tag:blogger.com,1999:blog-55520426405698992522023-11-16T04:11:45.503-03:00Ponto Terapêuticoo espaço da Psicologia na internet!
Venha se conhecer!
pontoterapeutico@gmail.comPonto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.comBlogger169125tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-54931993145747731932021-11-15T07:41:00.001-03:002021-11-15T07:41:12.007-03:00O que é carência afetiva?<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqGq6Va_gwTBRg0injqWTLk8XiS9njU6CM6Xaqn3bmt0J_zcl5qroC4vi4o1Y7M2L2rKkD4Jqfx3pWqznFGWlNJZh__VXEE16aX2YuFnoMSdYKeKtto-Fup8ZyFaWFrwxaD7CSA5Je9UI/s1600/1636972875809490-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</a>
</div><br></div><div>Alguém que está carente do ponto de vista afetivo sente falta de uma maior proximidade com outras pessoas ou de demonstrações de carinho por parte de amigos, familiares ou cônjuges.</div><div><br></div><div> Assim, surgem pensamentos como “não sou amado”, “ninguém gosta de mim”, “ninguém se preocupa comigo” e similares.</div><div>Uma das principais causas da carência afetiva é, de fato, a ausência de cuidados, especialmente na infância. Afinal, a afetividade e o suporte emocional são funções da família e indispensáveis durante o desenvolvimento de uma criança. A sua falta pode, inclusive, afetar sua vida no futuro.</div><div><br></div><div>É preciso destacar também que o excesso de atenção e de superproteção familiar pode ter o mesmo efeito. Nesse caso, a criança tem mais dificuldade para alcançar a independência emocional e aprender os limites entre a sua vida e a de outras pessoas. Com isso, desenvolve uma alta demanda de cuidado e carinho que nem sempre é suprida por quem convive com ela.</div><div><br></div><div>A carência afetiva está ligada ao desejo de vínculo social e pode se apresentar de maneiras muito distintas. Veja alguns sinais que indicam esse problema:</div><div><br></div><div>📍Dependência emocional (necessidade de outras pessoas para se sentir feliz);</div><div>tendência à submissão por medo de perder os relacionamentos;</div><div>📍Excesso de cobranças e pressão sobre companheiros, amigos e familiares;</div><div>📍Ciúmes e tentativas de controle;</div><div>📍Dificuldade para defender as próprias ideias ou fazer planos individuais;</div><div>📍Aceitação de relações ruins por receio de ficar sozinho;</div><div>📍Sentimento de inferioridade;</div><div>necessidade constante de atenção.</div><div><br></div><div>Esses são os sintomas mais comuns e que representam a falta que a pessoa sente de carinho e proteção. Entretanto, a vivência de conflitos nas relações e a tendência a se distanciar dos outros também podem ser sinais de carência afetiva. Nesses casos, essas reações são interpretadas como estratégias de autoproteção.</div><div><br></div><div>Quais são as consequências da carência afetiva?</div><div>📍Dificuldades emocionais</div><div>📍Dificuldades emocionais</div><div>📍Vivência de relacionamentos abusivos</div><div>📍Estagnação na carreira</div><div><br></div><div>Se a pessoa não consegue seguir essas dicas por conta própria, talvez seja hora de buscar apoio profissional. A psicoterapia é uma ótima forma de se conhecer melhor e de encontrar o caminho para ser mais feliz.</div><div><br></div><div> #psicologiaclinica #carenciaafetiva #saudemental #relacionamentoamoroso #ipatinga #horto #</div><div><br></div><div><br></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-44842968906892357142021-11-09T08:23:00.001-03:002021-11-09T08:23:10.908-03:00<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1m8H8lw5aP8QRlXvNhQlJfkwwrdeVb7Umbam2ATOEWp7teX6lNm1NIN2lfeFK7WYApvLOZjKj3suVI-FPqGKLUr7rkX3m7LSzHwTxxyKEkgqhR4vD8uVSdNlT2IifwKvlGZvoW4GMS7s/s1600/1636456984319303-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</div><br></div><div><br></div><div>Você certamente conhece alguém que tem muita dificuldade em dizer “não” e negar os pedidos de outras pessoas, não é mesmo? Ou, você inclusive é essa pessoa.</div><div>Geralmente, quem tem dificuldade em dizer “não” acaba se sobrecarregando e tentando fazer muito mais do que está a seu alcance.</div><div>Saber dizer “não” é uma tarefa complicada, mas totalmente necessária. É preciso saber se impor e tomar suas próprias decisões. Isso não quer dizer que, com essa atitude, você estará deixando de ser amigo ou uma pessoa prestativa.</div><div>Você estará apenas assumindo suas próprias escolhas e optando por fazer apenas aquilo que está ao seu alcance.</div><div>Vejamos algumas condições que podem ilustrar o motivo de algumas pessoas não conseguirem dizer o tão sonhado não.</div><div><br></div><div>📍Algumas pessoas não conseguem falar não porque tem medo de enfrentarem conflito.</div><div>Dizer não, quase sempre traz algum desconforto, seja para a pessoa que está falando ou para o receptor, o que pode acabar gerando um conflito. Já tentou falar não para alguém mimado? Algumas pessoas têm uma dificuldade tão grande em lidar com estas situações de conflito que preferem falar sim para tudo e com isto evitam o enfrentamento da situação. </div><div><br></div><div>📍Algumas pessoas não conseguem falar não porque simplesmente não aprenderam que podem ter vontade.</div><div>Estas pessoas são aquelas que não falam não porque simplesmente não lhe ensinaram a falar não. Geralmente são pessoas submissas, que fazem a vontade do outro. São filhos de pais autoritários, cresceram em lares disfuncionais , onde não tinha diálogo entre a família e a ordem do mais velho ou do pai sempre imperava. São pessoa sem vontade, sem desejo. São geralmente pessoas tristes que precisam apenas aprender que podem ter uma voz , e mais do que isto, tem o direito de falar. Estas pessoas geralmente conseguem falar o tão sonhado não depois que já explodem emocionalmente</div><div><br></div><div>📍Algumas pessoas não conseguem falar não porque não sabem o que querem.</div><div>Este é o grupo de pessoas mais indeciso. Falar não para eles deveria ser uma coisa simples mas não o é porque o conflito aqui está na falta de conhecimento pessoal. É o chamado “Maria vai com as outras.” Como a pessoa não se conhece, não sabe do gosta ela acaba falando sim para todos e para tudo. Repare aqui que o problema não é o não em si, mas a falta de autoconhecimento o que acaba gerando uma pessoa neutra, sem personalidade, e portanto sem palavra ativa.</div><div><br></div><div>#psicologia #psicologiaclinica #ipatinga #horto #saudemental #saberdizernao #relacionamento #saudemental</div><div><br></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-2578548800902206522021-11-02T07:46:00.001-03:002021-11-02T07:46:29.856-03:00O que é responsabilidade afetiva?O que é responsabilidade afetiva?<div><br><div>A responsabilidade afetiva diz respeito à honestidade e transparência em uma relação.</div><div>Significa se responsabilizar pelo que se provoca no outro - não pela idealização que a pessoa cria, mas pela forma como você está passando aquilo que deseja.</div><div><br></div><div>A pessoa responsável afetivamente deve ser ética, agir de acordo com a sua real intenção, sem manobras de poder ou manipulação. Assim, responsabilidade afetiva nada mais é que ter consideração tanto com os próprios sentimentos e intenções quanto com os da outra pessoa, além de ter a capacidade de agir com clareza conforme esses sentimentos e intenções.</div><div><br></div><div>A responsabilidade afetiva é primordial para qualquer relação, seja amorosa, de amizade, familiar ou de trabalho. Ou seja, é importante em qualquer situação. Basicamente tem a ver com respeito pelo próximo e, sobretudo, com EMPATIA, que é a capacidade de se colocar no lugar do outro.</div><div><br></div><div>A falta de responsabilidade afetiva fica evidente em mentiras e traições (não apenas as sexuais, mas sim, traições de toda ordem), comportamentos egoístas e abuso psicológico. Está muito relacionado com expor o outro a um sofrimento desnecessário, que poderia ter sido evitado caso o “irresponsável afetivamente” tivesse tido um mínimo de cuidado e respeito.</div><div><br></div><div>Como ter mais responsabilidade afetiva?</div><div><br></div><div>Não existem formas de racionalizar a responsabilidade afetiva em tópicos, porém, trazemos algumas reflexões essenciais para quem deseja ser responsável afetivamente. Confira os pontos a seguir:</div><div><br></div><div>1 - Comunique-se bem - Seja claro naquilo que deseja ou sente pelo outro.</div><div><br></div><div>2 - Verbalize suas insatisfações - Falar sobre aquilo que você discorda também compõe a responsabilidade afetiva, porque, uma vez que a pessoa não se faz entender, o incômodo pode afetar a qualidade da relação.</div><div><br></div><div>3 - Tenha autoconhecimento - Ter consciência de si mesmo é a primeira prática a ser seguida por quem deseja se responsabilizar por qualquer coisa na vida.</div><div><br></div><div>4 - Cuidado com o individualismo excessivo - Um dos principais pontos para ter responsabilidade afetiva é evitar o individualismo em excesso sem conseguir estabelecer empatia o suficiente pela situação do outro.</div><div><br></div><div>Que tal construirmos mais pontes e menos muros?</div><div><br></div><div>#psicologia #psicologiaclinica #ipatinga #horto #saudemental #responsabilidadeafetiva #relacionamento #emocao #saudemental</div><div><br></div><div><br><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh97SWjSl_LQXv6lHR9cVfYYyZslfAvXK8XtItljS22x7JOIVfmT5njNauQR_bbuUtZeFQ-in7jlAzPEoHt4w-xzO25PYpw41q3fDStEdwj7va_SM3uM5egJGohsBr5UFhWS_4qEeU57Ic/s1600/1635849983697179-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</div></div></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-47455792413980754362021-06-28T13:32:00.001-03:002021-06-28T13:32:50.055-03:00A importância do Psicólogo na cirurgia bariátrica<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL408Yq9kjyUlT9tFW2nPeuVoMkCI-TAoATrBo8P8x4PSe9KV0pnvxbFojP41-eJpnGsxeMsG59o4ZduVZHcL641KY5vyV9KRfZjppaqKCIrfiRaDy6nBw7IAjZyeS-sd3_gDpeLJUbdA/s1600/1624897953068959-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</div><br></div><div><br></div><div>O acompanhando psicológico é fundamental no tratamento do paciente que se submeteu a cirurgia bariátrica. Esse apoio é o que garante o sustento emocional do paciente para que ele possa dar continuidade ao processo de mudança tão importante em sua nova vida.</div><div>Afinal, a cirurgia não funciona sozinha. É preciso que o paciente tenha comprometimento com novas rotinas e se esforce para melhorar sua saúde e qualidade de vida. Entre os papéis principais desse acompanhamento podemos citar:</div><div>📍Auxílio na compreensão do paciente em relação ao seu novo corpo (imagem), e na adaptação de novos e saudáveis hábitos alimentares e físicos;</div><div>📍Estímulos do amor próprio e do auto cuidado, incentivando o paciente a prosseguir com o tratamento multidisciplinar e seguir todas as orientações médicas;</div><div>📍Acompanhar a evolução do paciente e sua adaptação ao novo estilo de vida;</div><div>📍Ajudar o paciente na retomada de seus projetos pessoais;</div><div>📍Auxiliar na administração do estresse diário e dos sintomas de ansiedade que ele pode promover.</div><div>📍A cirurgia bariátrica envolve muitos detalhes e mitos, por isso, é fundamental que o paciente esteja a par de todos eles e saiba exatamente o que sua cirurgia envolver riscos e cuidados.</div><div><br></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-70243160439805314772021-06-01T07:00:00.001-03:002021-06-01T07:00:46.795-03:00A importância da amizade para nossa saúde emocional<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi03bYFAU-K19kSbBUKXF09exiWSTYYqqESEggwhNK6pKc2xLGuSbS6BbC8WMM9g1m-fwN-Ob6pRuQaspQDOKtDODjCOAk4zxgiW3ydLgUpRG4gq9l-g0NkvVzvlI2_B9V90CwGNCWn1mc/s1600/1622541625647129-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</div>Fazemos amizades desde a infância. Crescemos com essas pessoas que não fazem parte de nossa família de origem. Mas será que eles são tão importantes em nossas vidas? Estarmos com eles nós faz-nos realmente mais felizes?<br></div><div><br></div><div>Estarmos com amigos é uma forma privilegiada de socializar. Sem a socialização não desenvolveríamos processos cognitivos nem nos apropriaríamos devidamente de nossa cultura.</div><div><br></div><div>Os amigos contribuem para a construção da nossa identidade, das ideias, valores, sentimentos de pertencionismo e objetivos. Tudo isso é importante para a construção de nossa autoestima, visto que q ideia que temos de nós próprios também é construído pelo outro e pelo que achamos que o outro pensa sobre nós.</div><div><br></div><div>Estar rodeados de amigos reduz o risco de depressão, ansiedade e angústia. Eles também nos motivam a manter hábitos de vida mais saudáveis e a melhor nossa qualidade de vida.</div><div><br></div><div>E para você, a amizade é importante? </div><div><br></div><div>#psicologiaclinica #habilidadesocial #amizade #ipatinga #saudemental #psicologia</div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-72046394815611040842021-05-24T13:05:00.001-03:002021-05-24T13:05:37.824-03:00O que é ser normal? 🤔<div>As pessoas se diferem pelo modo como cada uma vive sua vida. A NORMALIDADE é muitas vezes relacionada a um modo de ser que é estabelecido por um grupo de pessoas como correto ou adequado.<br></div><div><br></div><div>Sendo assim, o que é normal varia de acordo com a cultura, com o espaço e com o tempo em que estamos inseridos, ou seja, o LOUCO ou ANORMAL é visto como aquele que foge a esses padrões e modos de ser de um grupo, envolvendo maneiras de se comportar, de se vestir, de comunicar ou de agir em diversas situações.</div><div><br></div><div>A NORMALIDADE é apenas uma estatística. Não significa sinal de saúde mental e/ou emocional. Não garante uma vida repleta de felicidade. </div><div>Não devemos nos preocupar em ser NORMAIS. O mais importante é ir de encontro com o que te faz bem, independente de rótulos ou das expectativas alheias. </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div><br></div><div><br></div><div><br></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-2883294848673326662021-05-18T12:31:00.001-03:002021-05-18T12:31:27.361-03:00É possível ser plenamente feliz?🤔<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiG5BbCb8tg65pv0sZ0bTKkHBiZdZACo2UUrtk0csU6JRINx6f3et9FQC5qAiguUTShCKqaq4gWdv5EGNTd1FgZW1CPXA0Ih2WU6k7emWoup5rU6FVrQ01-rFH8Uds4meDE_-bT56Dr94/s1600/1621351881435042-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</div>Acreditamos que não é possível ser feliz o tempo todo, mas que também não podemos viver apenas com a tristeza. Também acreditamos que, quando temos mais motivos para agradecer do que para lamentar, isso somente já é motivo para ser plenamente feliz.<br></div><div><br></div><div>O que não é comum é ser infeliz constantemente, e a tristeza persistente pode ser sintoma de depressão.🤔</div><div><br></div><div>Se você se sente ANGUSTIADO o tempo inteiro, está triste, sem energia, passa por qualquer situação de sofrimento constante, procure um psicólogo.</div><div><br></div><div>Através da PSICOTERAPIA esse profissional irá ajudá-lo a resolver problemas internos e a conquistar habilidades que lhe farão ter uma vida melhor e, portanto, estar mais próximo da felicidade. 🥰</div><div><br></div><div>#consultóriodepsicologia #psicologia #felicidade #ipatinga #tcc #psicologiaclinica #saudemental #inteligenciaemocional </div><div><br></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-59743166566767456642021-04-17T06:54:00.001-03:002021-04-17T06:56:20.692-03:00Solidão<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJUkUyloXr6IQ_JOMfFbOYRk2jgGDxKq6Vh37w-rZYTh5FLvzL-FqAAEfMNZB3qDBaj9z5KREbWQ27aM4pb9ZuGVOAxtUx2zgKvekJkuwX2dKaS51ZFpvsY_rCHUoi3cVGtFovepkV7DA/s1600/1618653375291488-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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</div><br></div><div>A solidão ou o medo de sentí-la é um tema recorrentes no processo de psicoterapia. Geralmente é percebida como algo ou uma sensação incapacitante, desencadeadora de angústia e frustração. Porém, a solidão é uma condição humana. Em diversas situações nosso veremos sós para enfrentarmos inúmeras situações, como por exemplo, o encerramento de uma relação, a realizado de uma prova, a participação de um seleção de emprego. Perceber nossas potencialidades é uma maneira de ressignificarmos o conceito de solidão. </div><div>Que tal nos permitirmos explorar nossos momentos de solidão?</div><div><br></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-80102808449463791252021-03-19T15:54:00.001-03:002021-03-19T15:54:25.016-03:00O que é resiliência e como desenvolvê-la?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQ7HRwrJTU0iJVpzwki5foU3vAiFKRO3-udn0IuoxTmQWSyKuSLre11QwW7u2cQ0GMVXcah5-PkUlJlsAAjvUmZtATreeWs4m9Pse7ZQnsqfuFdxF2T6fzJU_Jzu0imrixzJ9yEtJj0k/s1600/1616180058927156-0.png" width="400">
</a>
</div><div>O termo resiliência originalmente é um conceito da física e se refere a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar a forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica.<br></div><div>A Psicologia pegou esse termo emprestado para se referir a capacidade que as pessoas tem de se adaptarem às dificuldades, traumas, ameaças, tragédias ou fontes significativas que podem provocar estresse, como por exemplo, conflitos familiares, conjugais, laborais e financeiros. </div><div>Dizer que uma pessoa é resiliente não é dizer que ela não tem problemas ou não vive sentimentos de tristeza ou angústia. </div><div>Pessoas resilientes estão mais aptas para confiar em si mesmas, em suas capacidades de conduzir e enfrentar os desafios impostos pela vida. </div><div>Ser resiliente envolve comportamentos, pensamentos e ações que podem ser aprendidas, exercitadas e desenvolvidas em qualquer pessoa.</div><div>Se você quer desenvolver essa habilidade psicológica vai algumas dicas:</div><div>1-Tenha uma visão positiva de si mesmo e confiança seus pontos fortes e habilidades;</div><div>2-Exercite a capacidade de fazer planos realistas e tomar medidas para realizá-los;</div><div>3-Gerencie sentimentos e impulsos fortes, caso contrário, você terá maiores chances de se desviar do seus objetivos;</div><div>4-Faça planos realistas que atendam sua atual condição (emocional, social ou financeira) bem como mentas para alcançá-los.</div><div>5-Aceite que a mudança faz parte da vida;</div><div>6-Construa uma rede de ajuda e suporte emocional.</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-81198542154211948232021-03-17T09:35:00.001-03:002021-03-17T09:37:31.378-03:00Como viver um relacionamento saudável? 💘💞💑👩❤️👨👨❤️👨<div>Todo mundo deseja estar em um relacionamento né? É muito comum ouvirmos esse tipo de afirmação. Mas você acha mesmo que vale a pena estar em qualquer tipo de relação para não ficar sozinho?🤔<br></div><div>De forma simplificada, podemos definir um relacionamento saudável como aquele que dá igualdade aos envolvidos e que harmoniza o ambiente. É aquele tipo de relação em que há respeito, autonomia, carinho e liberdade em doses equilibradas.🙏🏻</div><div>Para usar uma palavra da moda é aquela relação "leve", sem tantas pressões e cobranças desmedidas, que acabam consumindo a energia e tirando a vitalidade de quem sofre com elas.</div><div>Dessa forma, a relação saudável, independentemente do ambiente em que esteja envolvida, acaba promovendo o bem-estar de forma mútua, estimulando a capacidade de amar e se sentir amado, somada a habilidade de manter um convívio agradável.</div><div>E você? Como tem vivido suas relações? </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm5yH1P0Kbu_359Xa2u3zIDDzk_y4TgN6HZNB3cbQ2xqArMjdNaC4YO_CYqh6cp3zxNP-0naQHSAtzEtZ8Tn-aZeUSkiGcFzMRhFx2zZDwzHc8GOsddf0Dm8Wa4nPs13owULfO6OTYpA0/s1600/1615984645288544-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm5yH1P0Kbu_359Xa2u3zIDDzk_y4TgN6HZNB3cbQ2xqArMjdNaC4YO_CYqh6cp3zxNP-0naQHSAtzEtZ8Tn-aZeUSkiGcFzMRhFx2zZDwzHc8GOsddf0Dm8Wa4nPs13owULfO6OTYpA0/s1600/1615984645288544-0.png" width="400">
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</div><br></div><div><br></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-46990549693750999622021-03-16T17:45:00.001-03:002021-03-16T17:45:13.648-03:00<p> Vamos iniciar mais um dia de atendimentos?</p><p>Não deixe de nos seguir no instragran @pontoterapeutico .</p><p>Venha fazer mais pela sua saúde mental!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnEnwO9Q-dXLC9dp7QoSE2GbIgz-9vnq6ygw9qrcMBx96BB3QpCnYD5ze-QyGQV8R3dEm60gKxvDm7QqcnhbDzcuSBhcKjH7sr4ksuwmoQo86vSAX-RkB1UTZ_Bb1Lq_OV_RNZqw-tJD4/s4000/IMG_20210316_131209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnEnwO9Q-dXLC9dp7QoSE2GbIgz-9vnq6ygw9qrcMBx96BB3QpCnYD5ze-QyGQV8R3dEm60gKxvDm7QqcnhbDzcuSBhcKjH7sr4ksuwmoQo86vSAX-RkB1UTZ_Bb1Lq_OV_RNZqw-tJD4/s320/IMG_20210316_131209.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-69800135648342948562021-03-01T12:19:00.002-03:002021-03-01T12:19:42.118-03:00<p> <span style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">As boas relações</span></p><p style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 6px 0px;">Ao longo de toda a nossa vida convivemos com centenas, talvez milhares de pessoas que vão influenciar, de alguma forma o nosso caminho.</p><p style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 6px 0px;">Seja no trabalho, na escola, na faculdade, na família ou nos relacionamentos amorosos é fundamental saber interagir com os mais diferentes tipos de pessoas e cultivar boas relações.</p><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><p style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">Mais do que uma questão social, saber se relacionar bem com quem faz parte da sua rotina tem haver com sobrevivência e bem estar.</p><p style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">Somos seres sociáveis por natureza. Estamos interligados e se não soubermos como cultivar a política da boa vizinhança, é provável que tenhamos problemas em algum ponto da vida.</p><p style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">Muitas vezes somos tão apegados aos nossos problemas que nos esquecemos de como faz bem construir boas relações com o outro.</p><p style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">Neste caso, a ajuda de um Psicólogo é fundamental para ajudar a pessoa a desenvolver uma habilidade psicológica chamada de Habilidade Social. Desta forma, você poderá encontrar seu equilíbrio e aprender a lidar com suas emoções em relação aos outros e a si próprio.</p><p style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">Podemos adotar alguns comportamentos em nosso cotidiano para facilitar nossas relações, como por exemplo;</p><p style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">* Entenda que as pessoas são diferentes;<br />* Seja tolerante;<br />* Aprenda a ouvir e a entender;<br />* Confie outro;<br />* Não leve tudo para o lado pessoal.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYiXb9MyB7Dl-cLe5VkgzyV06pJqlN5Hn4TESccXGZ-EtmP9vnMpblEU7CI86JSKpIhik-liqgKXeqLLq7A0SxQYgeO5WHO1uE-4WxWsgfBpL7O7LI4TCuvZHXq2C0xZQ2cP-9Og0qmAY/s1080/Design+sem+nome.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYiXb9MyB7Dl-cLe5VkgzyV06pJqlN5Hn4TESccXGZ-EtmP9vnMpblEU7CI86JSKpIhik-liqgKXeqLLq7A0SxQYgeO5WHO1uE-4WxWsgfBpL7O7LI4TCuvZHXq2C0xZQ2cP-9Og0qmAY/s320/Design+sem+nome.png" /></a></div><br /><p></p></div>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-61736909529809419192021-02-19T07:12:00.005-03:002021-02-19T07:21:40.094-03:00Ai que RAIVA! 😡<p> </p><p style="text-align: justify;">Essa emoção nós induz a movimentos violentos de ataque ou de defesa, aumentando a força corporal que gera energia para superar obstáculos que possam ser compreendidos por você como ameaça.</p><p style="text-align: justify;">A raiva se apresenta como defesa natural, uma espécie de força vital. Como não existe uma emoção chamada coragem, a raiva funciona como antídoto natural contra o medo.</p><p style="text-align: justify;">Facetas da raiva: pessoa agressiva, histérica, rabugenta, arrogante, ciumenta, hostil, sentida, chateada oi revoltada.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZLNEz-k1oJE7xT_RiWP2j0ZT6qcP0Ve5w_uo8qLff0Glx6iS4ya0oJAibM4v5WWKhNtnAgoEj1bqLlJtfU_lnBOSPsJwtMBBPKqeLQuJ04frpfUWc_xt3Jet0vcQkkC12Z7PyA91JGkQ/s540/raiva.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZLNEz-k1oJE7xT_RiWP2j0ZT6qcP0Ve5w_uo8qLff0Glx6iS4ya0oJAibM4v5WWKhNtnAgoEj1bqLlJtfU_lnBOSPsJwtMBBPKqeLQuJ04frpfUWc_xt3Jet0vcQkkC12Z7PyA91JGkQ/s320/raiva.png" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0Horto, Ipatinga - MG, Brasil-19.5046968 -42.5699466-47.814930636178843 -77.726196600000009 8.8055370361788441 -7.4136966000000015tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-4147191800068098222021-02-16T08:43:00.037-03:002021-02-16T08:43:02.148-03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKra4fSNzlIQPh8LnLnCBX7G5xgrX45JTiPvSf-di4jqLUbBEIvoGIl44Vw1lRrTMbd12FWEALqaSJEzSTjKem6w8BF7uh6Qm_4G20ihB8G5S0In8F_nyS9rGFKnQuuQKRp9WNW9agLxs/s540/alegria.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKra4fSNzlIQPh8LnLnCBX7G5xgrX45JTiPvSf-di4jqLUbBEIvoGIl44Vw1lRrTMbd12FWEALqaSJEzSTjKem6w8BF7uh6Qm_4G20ihB8G5S0In8F_nyS9rGFKnQuuQKRp9WNW9agLxs/s320/alegria.png" width="320" /></a></div><br /><p></p><div style="text-align: justify;">Essa emoção é o propósito de todas as coisas, funcionando como um combustível que nos ajuda a superar as dificuldades da vida.</div><p></p><p style="text-align: justify;">O efeitos da alegria são impulsos fortalecedores da energia geral. Sendo a alegria uma emoção contagiante há tendência a aproximação física, toques, abraços e afagos.</p><p style="text-align: justify;">Podemos perceber quando uma pessoa está alegre quando observamos alguns desses estados: contente, deslumbrado, espirituoso, otimista, feliz, confiante dentre outros.</p><p style="text-align: justify;">Não se esqueça: toda emoção tem princípio meio e fim.</p><p style="text-align: justify;">Desta forma, ninguém, vai ficar alegre constantemente. A vida é feita de ciclos.</p><p style="text-align: justify;">Mas me conta aqui,,,qual foi a última vez que você ficou alegre?</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-22291738284893272442021-02-15T08:43:00.001-03:002021-02-15T08:43:17.967-03:00<p> <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, HelveticaNeue, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">Para que servem as emoções?</span></p><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Roboto, HelveticaNeue, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">
A principal função das emoções é estabelecer um determinado estado de informações dentro do corpo que nos permitem ter respostas rápidas em diferentes situações como as de risco, por exemplo. A Psicologia lida com emoções estabelecidas por experiências vividas e que são registradas de modos distintos em cada pessoa.
.
As emoções pelo ponto de vista biológico provocam alterações no corpo liberando adrenalina, serotonina e dopamina por exemplo. Esses hormônios tem o poder de provocar alterações fisiológicas e psíquicas.
As emoções também exercem um importante papel em nossas relações com o mundo, a saber;
- Facilita nosso desenvolvimento social;
- Facilita a comunicação não verbal;
- Pode indicar situações de perigo;
- Pode indicar sensação de bem-estar;
- Auxilia no desenvolvimento de vínculos e empatia;
.
Saber lidar com as emoções é fundamental para o equilíbrio emocional e saúde psicológica.
Se suas emoções parecem estar trazendo prejuízos para suas relações, procure a ajuda de um profissional da Psicologia.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTWpxeggozB_PCzKeuiGJA1oZsJXnqHXnneCgeU3YH5Zcxf1JBQeOBNIkY1gwMoC_GutUyXwuz1zrZa8tcL7mcaCP_O7SHZjUoU-hEpPLHwo0z9K7asLZx8hi3oAF5P9_V2pwCu6ecNY/s900/divertida-mente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="560" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqTWpxeggozB_PCzKeuiGJA1oZsJXnqHXnneCgeU3YH5Zcxf1JBQeOBNIkY1gwMoC_GutUyXwuz1zrZa8tcL7mcaCP_O7SHZjUoU-hEpPLHwo0z9K7asLZx8hi3oAF5P9_V2pwCu6ecNY/s320/divertida-mente.jpg" width="320" /></a></div><br /></span>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-86810680944656846692020-12-22T10:50:00.000-03:002020-12-22T10:50:19.250-03:00<p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #212121; font-family: Roboto; font-size: 13pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">O Ponto Terapêutico – Consultório de Psicologia nasceu com a proposta de promover saúde emocional, bem-estar e desenvolvimento do ser humano através do acompanhamento de profissionais especializados. Temos como objetivo oferecer serviços de qualidade em Psicologia na região do Vale do Aço.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #212121; font-family: Roboto; font-size: 13pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Estamos alinhados com a constante formação e atualização de nossa equipe, a fim de atingir excelência no diagnóstico e nas intervenções clínicas.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #212121; font-family: Roboto; font-size: 13pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cada profissional é preparado para atender as características especificas de nossos clientes sejam elas, crianças, adolescentes, adultos ou idosos.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="color: #212121; font-family: Roboto; font-size: 13pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Temos como missão: </span><span style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Prestar atenção, atendimento e cuidado na área da Psicoterapia, oferecendo serviços com ética, profissionalismo e seriedade.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Valores: </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ser uma empresa que dissemina a psicologia na sociedade, acreditando e potencializando o ser humano em busca da possibilidade de se recriar pensamentos, vínculos e comportamentos.</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Visão: </span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; text-align: center; white-space: pre-wrap;">Valorização da saúde, é</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; text-align: center; white-space: pre-wrap;">tica Profissional, r</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; text-align: center; white-space: pre-wrap;">esponsabilidade, c</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; text-align: center; white-space: pre-wrap;">omprometimento, r</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; text-align: center; white-space: pre-wrap;">espeito a vida e p</span><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; text-align: center; white-space: pre-wrap;">romoção em Saúde Mental.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: 12pt; text-align: center; white-space: pre-wrap;">Estamos localizado na Avenida Castelo Branco, nº 180 - Horto na cidade de Ipatinga</span></p><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilo5Gaw6g5h4K7H0CNSJMtuPNo3dCWESVzJ4ixscg5sgI6Kmg6QMGgkfOy1SAw-OgWpODZwVYS9T-mxwPomVhoPZkGEnrRlIE8pFAvq2MglzJOo2LJZWSSxhLs2bk2RSKn1LzGMiXZJls/s2000/White+%2526+Black+Modern+Coffee+Quote+Photo+Collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="2000" height="356" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilo5Gaw6g5h4K7H0CNSJMtuPNo3dCWESVzJ4ixscg5sgI6Kmg6QMGgkfOy1SAw-OgWpODZwVYS9T-mxwPomVhoPZkGEnrRlIE8pFAvq2MglzJOo2LJZWSSxhLs2bk2RSKn1LzGMiXZJls/w445-h356/White+%2526+Black+Modern+Coffee+Quote+Photo+Collage.jpg" width="445" /></a></div><p></p>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-50150603847887805582019-02-04T14:22:00.001-02:002019-02-04T14:22:52.182-02:00PALESTRAS E CURSOS DE CAPACITAÇÃO - IMPORTÂNCIA<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">O diploma de um curso superior nem
sempre é o bastante em um mercado de trabalho cada vez mais competitivo. Para
conquistar maior destaque e oportunidades na carreira, é importante investir em
cursos para maior qualificação profissional, se aperfeiçoar e expandir seus
conhecimentos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">As empresas têm buscado pessoas
alinhadas às novas tendências dos mercados e dispostas a se manterem sempre
atualizadas e preparadas para oferecer visões estratégicas ao negócio. Por
isso, o diferencial está na determinação do profissional em agregar cada vez
mais qualificações e experiências ao seu currículo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">O problema é que, muitas vezes, não é
fácil conseguir conciliar a rotina profissional com cursos de especialização.
Ao mesmo tempo, ficar estagnado provavelmente não vai render oportunidades de
ascensão na carreira e você ainda corre o risco de perder o seu emprego para um
concorrente mais preparado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Para resolver esse dilema, é preciso
estar atento a alguns detalhes antes de tomar sua decisão. A seguir,
mostraremos a importância dos <a href="https://www.vanzolini.org.br/cursos" target="_blank">cursos de qualificação profissional</a> para te ajudar a
refletir sobre o assunto:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0o-4UpYP5xwUXz4RXHWo4P3UaaYPhjWVka7BSzNhAs_cg09f7Q8947NkueBInbpzify4TLE34yfeEALrOwMsZR1etVx_nFaOJKPfq7_At1ORohYpY0P5eTLZq63zsQLjB6hkE50RlVI/s1600/31946829_959578874216267_2265411290895745024_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0o-4UpYP5xwUXz4RXHWo4P3UaaYPhjWVka7BSzNhAs_cg09f7Q8947NkueBInbpzify4TLE34yfeEALrOwMsZR1etVx_nFaOJKPfq7_At1ORohYpY0P5eTLZq63zsQLjB6hkE50RlVI/s320/31946829_959578874216267_2265411290895745024_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><b><u>Mantém você sempre atualizado</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Grande parte da importância de fazer
um <a href="https://vanzolini.org.br/tipo/atualizacao/" target="_blank">curso
de atualização</a> é, como o próprio nome indica, estar a par de novas
ideias e conceitos que o mundo e o mercado acabam exigindo de nós. As mudanças
têm acontecido de maneira muito rápida, sendo extremamente importante se
capacitar para acompanhar as demandas que se transformam a cada dia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Além disso, um curso superior
dificilmente consegue abranger todos os conteúdos que um profissional de
determinada área precisa saber para desempenhar suas funções. Com o tempo de carreira,
vamos adquirindo atribuições e, por consequência, outros conceitos e
necessidades vão surgindo. Estar atualizado e preparado para lidar com isso faz
toda a diferença e mantém a sua capacidade de ocupar um bom cargo ou conquistar
novas posições.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><b><u>Ensina a lidar com novos desafios</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Iniciar um <a href="https://vanzolini.org.br/tipo/capacitacao/" target="_blank">curso de
capacitação</a> traz novas responsabilidades, já que, quando você inclui
uma tarefa diferente na sua rotina, é muito provável que ela te traga desafios.
Saber administrar o seu tempo, cumprir com todas as atividades exigidas, buscar
estímulos para vencer o cansaço e estudar após um dia intenso de trabalho,
superar dificuldades e absorver conhecimentos são alguns exemplos de desafios
diários que essa nova rotina pode trazer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Sair da zona de conforto é sempre
desafiador, mas é importante acreditar nos benefícios que essa decisão vai
gerar e saber aproveitar as situações para se tornar um profissional e um ser
humano melhor. Embora muitas vezes pareça difícil, uma vida sem desafios pode
nos deixar despreparados para enfrentar condições adversas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs93IRaSoCMvQV2i6Oa6TOGla3Wnc4HjXmmR36X21CeddAOvGx8aDU6EP0GriknHRyGFeBti6YMu_mYZwcAIVwhk9O3xUjpOdACu3yWYntfo8tJui1Qd1_kjm-GZc96UByBOG0qXd-m4I/s1600/31948574_959579237549564_7022363741907845120_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs93IRaSoCMvQV2i6Oa6TOGla3Wnc4HjXmmR36X21CeddAOvGx8aDU6EP0GriknHRyGFeBti6YMu_mYZwcAIVwhk9O3xUjpOdACu3yWYntfo8tJui1Qd1_kjm-GZc96UByBOG0qXd-m4I/s320/31948574_959579237549564_7022363741907845120_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><b><u>Redireciona sua carreira</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">É comum que haja alguma insatisfação com
o mercado de trabalho ou com o curso superior escolhido. Hoje, as áreas de
trabalho são muito diversas e um <a href="https://vanzolini.org.br/tipo/pos-graduacao/" target="_blank">curso de
especialização</a> pode ser essencial para você encontrar uma outra
direção para a sua carreira.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Em vez de optar por outra graduação,
cursos de atualização e capacitação podem ser uma solução mais prática e menos
custosa para conseguir novas possibilidades de atuação. Sua trajetória
profissional não precisa ficar para sempre presa à sua formação inicial — basta
encontrar novos focos e se capacitar para isso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><b><u>Permite que você conheça novas pessoas</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Seja através da <a href="https://www.vanzolini.org.br/cursos" target="_blank">pós-graduação</a> ou
em um curso no fim de semana, ampliar sua rede de contatos é fundamental.
Muitas pessoas conseguem novas colocações ou oportunidades de trabalho por meio
do networking feito em sala de aula, em uma palestra ou workshop. Geralmente,
esses ambientes reúnem pessoas que podem ser úteis para sua formação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Conhecer novas pessoas e manter sua rede
de contatos atualizada também desenvolve uma boa comunicação. Por mais tímido
ou técnico que seja o seu trabalho, saber se comunicar, trabalhar em equipe e
demonstrar segurança podem ser determinantes para conseguir um emprego ou mesmo
para mantê-lo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Além disso, a troca de conhecimento e
experiências diferentes pode contribuir para o seu desenvolvimento e
qualificação profissional. Nas dúvidas e nos desafios futuros, contar com a
opinião de um amigo ou conhecido da mesma área pode contribuir muito para uma
decisão mais segura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><b><u>Otimiza o seu tempo</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Um dos principais desafios que um
profissional e estudante deve lidar é com a administração do tempo e o
planejamento de suas atividades. Saber gerir as horas do seu dia de acordo com
suas responsabilidades é fundamental para cumprir prazos e metas, e ainda
cuidar da saúde, conviver com familiares e amigos e divertir-se.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Nem sempre conseguimos manter nossa
rotina de trabalho e fazer o curso dos sonhos, às vezes por falta de tempo ou
de recursos. Mas, atualmente, há uma grande variedade de opções de cursos para
todas as áreas, o que pode facilitar muito nossa busca por maior capacitação e
ascensão na carreira.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirt7ZzYmyhwuqEvnGVWFl-ZYrCzyfGHhfPuFUpqy68Un3OTI449HGl3zbYUECqJ6X8WDQMGe2JWyA9Y_5yx4cV4yNYQLZDfVAb3ox9_EYsm2YBEp2BZmbeCgBT-NEEJ7ZJhUKR6y1tOPw/s1600/31961366_959579217549566_2984003398765903872_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirt7ZzYmyhwuqEvnGVWFl-ZYrCzyfGHhfPuFUpqy68Un3OTI449HGl3zbYUECqJ6X8WDQMGe2JWyA9Y_5yx4cV4yNYQLZDfVAb3ox9_EYsm2YBEp2BZmbeCgBT-NEEJ7ZJhUKR6y1tOPw/s320/31961366_959579217549566_2984003398765903872_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;"><b><u>Faz com que você seja reconhecido</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">É claro que a decisão de fazer um novo
curso deve partir de um desejo pessoal e que nem sempre a recompensa acontece
tão rápido. Embora o retorno financeiro ocorra apenas em médio ou longo prazo,
investir em cursos aumenta as chances de ser reconhecido e ganhar visibilidade
no ambiente de trabalho.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">A tendência é que os cargos mais altos,
as bonificações e os melhores salários sejam destinados aos profissionais com
melhores formações acadêmicas e comprometimento. Portanto, demonstrar
engajamento, dedicação e vontade de se capacitar e ascender na carreira pode
render bons frutos!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial",sans-serif;">Enfim, se você procura por melhores
oportunidades e recompensas salariais, é importante estar atento aos cursos de
atualização e especialização que contribuam para sua qualificação profissional.
Lidar com novos desafios e agregar conhecimento são fundamentais para a
construção de um bom currículo e de uma carreira de sucesso.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Titillium Web", "Helvetica Neue", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.375em; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-62059067682942449112019-02-04T13:09:00.001-02:002019-02-04T13:09:13.220-02:00Inscrições abertas para a 2ª Turma de Capacitação em Psicologia Hospitalar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHBV7DaCaorx-PeHV6zHDfQHlnUdQqJZwRCPqm4V8QmskHdPn4PhsVMNfRcVlGpq2P_Fy-2rOjtiR0-vGAvD7J-zcVxpET43T_O0S5UzomnSicBjAyp5HJAfCLOqYrLObK59la-8gqwyA/s1600/curso+de+capacita%25C3%25A7%25C3%25A3o+em.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1132" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHBV7DaCaorx-PeHV6zHDfQHlnUdQqJZwRCPqm4V8QmskHdPn4PhsVMNfRcVlGpq2P_Fy-2rOjtiR0-vGAvD7J-zcVxpET43T_O0S5UzomnSicBjAyp5HJAfCLOqYrLObK59la-8gqwyA/s640/curso+de+capacita%25C3%25A7%25C3%25A3o+em.png" width="452" /></a></div>
<br />Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-47921853077733801492019-02-04T12:57:00.000-02:002019-02-04T13:03:14.918-02:001ª Turma do Curso de Capacitação em Psicologia Hospitalar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9YS1KlYZ0cFn_rMGDltujEvAe3jUTusaKTZR2GVPiZguB1e87I3Ln7e1u4teyARSFteO3GlqrlEE-cqJM6h6mCBYcDpRx3HnfNgg8AH9UQF5-2wgdYmfX1oru8jWUHK8dmPX1kOrhk90/s1600/31946829_959578874216267_2265411290895745024_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9YS1KlYZ0cFn_rMGDltujEvAe3jUTusaKTZR2GVPiZguB1e87I3Ln7e1u4teyARSFteO3GlqrlEE-cqJM6h6mCBYcDpRx3HnfNgg8AH9UQF5-2wgdYmfX1oru8jWUHK8dmPX1kOrhk90/s320/31946829_959578874216267_2265411290895745024_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCtyTNgY5suJ01uPa-qMqgI4CaQf_FHPrbS-6mxH0PIOQVZISKyRBUOW9tWKA3fODd5oYMwPlukAdYuFmUwryzWNTS29jktkTL2IxVuQ7UhKfga_6OhrGRMqXSdwMwKMEroWgNsAIMdc/s1600/31948574_959579237549564_7022363741907845120_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCtyTNgY5suJ01uPa-qMqgI4CaQf_FHPrbS-6mxH0PIOQVZISKyRBUOW9tWKA3fODd5oYMwPlukAdYuFmUwryzWNTS29jktkTL2IxVuQ7UhKfga_6OhrGRMqXSdwMwKMEroWgNsAIMdc/s320/31948574_959579237549564_7022363741907845120_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghFZFKlDbnEdKZiclnQnre1egSke_w-dWtJptSTrYzKK3UpNg7ZmI6crJS7mDDgzxVAB_I8WwXzsvvbrQ_V755LOyhsmbEWYzUrawX7p_svgbtJUJUzOOcvF2mhrHDT2Ief_uWe2yxO_M/s1600/31961366_959579217549566_2984003398765903872_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghFZFKlDbnEdKZiclnQnre1egSke_w-dWtJptSTrYzKK3UpNg7ZmI6crJS7mDDgzxVAB_I8WwXzsvvbrQ_V755LOyhsmbEWYzUrawX7p_svgbtJUJUzOOcvF2mhrHDT2Ief_uWe2yxO_M/s320/31961366_959579217549566_2984003398765903872_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNpPJ3sMEQbQ750C8tNCsbIq4fO__CsFk-LpwTurPpUy6MBgego3FppqFn-s76tTazdmd9Jb817mFTEao_noMK18w9TkR8NPDv8dr9Z2uc7mZhNxP8bMTPT7rkWJ4SuPPFM06a4FqsZEk/s1600/31631927_963207513853403_2265183125053112320_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNpPJ3sMEQbQ750C8tNCsbIq4fO__CsFk-LpwTurPpUy6MBgego3FppqFn-s76tTazdmd9Jb817mFTEao_noMK18w9TkR8NPDv8dr9Z2uc7mZhNxP8bMTPT7rkWJ4SuPPFM06a4FqsZEk/s320/31631927_963207513853403_2265183125053112320_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTrP0atIPNlcPAiNWUA_NWpNr_uzFIo3gsopt9kPiMRwT9JU5KUvMA6aF3ZpdmCVT-b_U1wUMWUFo-kyYFdQ87HkL9fByh3mMDSykqibOkXJX_Smdeu0q9UDKD3dm_6_JV-4i1HzzA-5M/s1600/32349212_963213497186138_5354648054202892288_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTrP0atIPNlcPAiNWUA_NWpNr_uzFIo3gsopt9kPiMRwT9JU5KUvMA6aF3ZpdmCVT-b_U1wUMWUFo-kyYFdQ87HkL9fByh3mMDSykqibOkXJX_Smdeu0q9UDKD3dm_6_JV-4i1HzzA-5M/s320/32349212_963213497186138_5354648054202892288_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDO2TtLg9Ag3kowOlV107CVdgEvQcXG0C37HXYKMb4892jmGTX4dG5CUOVgID3jdGiUha-VfKlL3HeaDqFTj-3bOegCw_fWE-ZaX0wGG4q7Y32FEcy086pLUjBdmVilyIxHLHTGa17iqU/s1600/32457080_963207543853400_9178833784341004288_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDO2TtLg9Ag3kowOlV107CVdgEvQcXG0C37HXYKMb4892jmGTX4dG5CUOVgID3jdGiUha-VfKlL3HeaDqFTj-3bOegCw_fWE-ZaX0wGG4q7Y32FEcy086pLUjBdmVilyIxHLHTGa17iqU/s320/32457080_963207543853400_9178833784341004288_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwBJItA4XudY1bDXehFxN-icA2qZT22zLMh6sY46MfHkg8h2YfFvbAsXDU6rV_2g2lW56eaQPu7uhLjqTNg7sLxtY2qRfoowEnkaAz1XKdcyRT6hIhk6pDZhavsGfdDZcexh2paRZu6w/s1600/32468696_963207577186730_6946567284349468672_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwBJItA4XudY1bDXehFxN-icA2qZT22zLMh6sY46MfHkg8h2YfFvbAsXDU6rV_2g2lW56eaQPu7uhLjqTNg7sLxtY2qRfoowEnkaAz1XKdcyRT6hIhk6pDZhavsGfdDZcexh2paRZu6w/s320/32468696_963207577186730_6946567284349468672_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE2TxyaqtrZuKFM9OIqb6HIibEJFKR-cbxZ28h9-La1k06X0w3bDpvo1dJwN1BpGOAaUFSnwN0GoS7bZolgddjYsTk9aDnC75lb-hmPSlEFVS2hCQWgt5Hxmg-Z1G0OjJfObYfTXZ-cPk/s1600/32599623_963215607185927_7931097908852555776_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE2TxyaqtrZuKFM9OIqb6HIibEJFKR-cbxZ28h9-La1k06X0w3bDpvo1dJwN1BpGOAaUFSnwN0GoS7bZolgddjYsTk9aDnC75lb-hmPSlEFVS2hCQWgt5Hxmg-Z1G0OjJfObYfTXZ-cPk/s320/32599623_963215607185927_7931097908852555776_n.png" width="320" /></a></div>
<br />Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-69254369046331257012013-07-17T09:05:00.000-03:002013-07-17T09:06:33.756-03:00Mais de 65.000 mil acessos...<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Bom dia pessoal!</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Hoje muito feliz! O meu blog </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><b>Ponto de Equilíbrio </b></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">comemora mais de 65.000 mil acessos. Ufa! Muito trabalho e dedicação para tentar levar informações, dicas e aconselhamentos para uma vida emocional e psíquica mais saudável.</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />Não poderia portanto, deixar de agradecer todo o carinho e apoio apresentados por todos.<br />Valeu!<br />Aproveito para divulgar o meu espaço no facebook. Acessem e curtem ao máximo.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Acesse: </span><a href="https://www.facebook.com/psicologosergiosiqueira?ref=hl" target="_blank">www.facebook.com/psicologosergiosiqueira</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDfHSUhlvZZDPBDEIZ3Uxp5bSQtdWXRrW5mksW3lhrqbNX1PmWdqjXHYih0Uc3Km12gjabesD4iaqXwNlZR07Y4Ns7MskuRL7OEtLcJQBakBxLJhMBKDJb4lM66YPlTWYgehgr22_rjy0/s1600/post_sucesso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDfHSUhlvZZDPBDEIZ3Uxp5bSQtdWXRrW5mksW3lhrqbNX1PmWdqjXHYih0Uc3Km12gjabesD4iaqXwNlZR07Y4Ns7MskuRL7OEtLcJQBakBxLJhMBKDJb4lM66YPlTWYgehgr22_rjy0/s400/post_sucesso.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-37317535040508724662013-07-03T12:09:00.001-03:002013-07-03T12:09:22.086-03:00Definitivamente pensamento leve faz a gente mudar!!!! Bora ser feliz?<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/naZgKZOIDhU" width="480"></iframe>Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-64383970806573712972013-06-30T21:39:00.001-03:002013-06-30T21:39:14.260-03:00Pílulas anti estresse<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7THstpHa8EE38RvO7403iVN3aTHmXuHiarGbcpV_S-3oPgcmGJEBpxWIM1pnp8Xb4Epvpd8_G0EQwg7kxxfm_RhDaVYMrkWQFIDlfCPU8c-CQdcZZ6n6nHsLhME7BCLludHXJ2aVrLSI/s400/pilulas.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7THstpHa8EE38RvO7403iVN3aTHmXuHiarGbcpV_S-3oPgcmGJEBpxWIM1pnp8Xb4Epvpd8_G0EQwg7kxxfm_RhDaVYMrkWQFIDlfCPU8c-CQdcZZ6n6nHsLhME7BCLludHXJ2aVrLSI/s320/pilulas.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Você sabia que o estresse é uma reação normal de nosso
organismo? Isso mesmo. Não podemos viver sem nos estressar. Afinal, o termo
estresse está relacionado a nossa capacidade de adaptação frente a situações
novas e/ou inusitadas. O problema que nossa sociedade está exigindo de nós cada
vez dedicação e exigência no que se refere a nossa capacidade laboral e
consequentemente produtiva. Temos que
ser pais, mães, profissionais, filhos, esposos, esposas, namorados, namoradas e
por aí vai.... A cada dia assumimos mais um função e aí é que os problemas
começam a surgir.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por este motivo resolvi criar esta tag “Pílula anti estresse”.
Desejo informar através de orientações simples formas adequadas de começarmos a
controlar nosso estresse para que ele não se transforme em algo patológico.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Portanto vamos começar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 - Evite o estresse desnecessário;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1.1- Aprenda a dizer “não” – Conheça os seus limites e
tente cumpri-los. Seja na sua vida pessoal ou profissional, se recuse a aceitar
responsabilidades adicionais antes de se comprometer com elas. Aceitar mais
responsabilidades do que você consegue ou está preparado é uma receita infalível
para o estresse;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1.2- Evite pessoas que lhe provoquem estresse incapacitante –
se alguém consistentemente lhe irrita em sua vida e você não consegue evitar
que isso aconteça, limite o tempo que passa com essa pessoa. Se isto não for
possível, tente perceber se existem alternativas que o capacitem na
determinação de uma solução intermédia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1.3 - Tente ganhar controlo sobre o seu ambiente – Se
as noticias dos jornais e TV o fazem ansioso, desligue a TV ou feche o jornal.
O tráfico te deixa tenso, tente ir por um caminho com menos fluxo de veículos.
Se ir às compras sozinho o estressa, arranje companhia. Tente sempre que
possível descobrir uma alternativa que esteja sobre o seu controlo, que possa
decidir por si e executar na hora.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1.4 - Evite tópicos “quentes” – se fica facilmente
chateado com assuntos religiosos ou políticos, ou outro qualquer assunto que
funcione como um gatilho para lhe disparar a resposta de stress, evite, risque
esses assuntos da sua lista de prioridades. Aborde essas questões só em
situações extremamente necessárias e preparado para tal. Se você repetidamente
argumenta sobre os assuntos “incómodos” com as mesmas pessoas, pare de o fazer
ou arranje uma boa desculpa e evite entrar na discussão.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Organize por prioridades a sua lista de coisas a fazer –
analise o seu calendário, responsabilidades, e tarefas diárias. Se tem muitas
coisas para realizar, distinga entre os “deveria” e os “tenho”. Tente perceber
aquilo que realmente importa fazer e não aquilo que acha que deveria fazer.
Tente hierarquizar em termos funcionais as sua prioridades. Por exemplo,
pergunte-se: “de 0 a 10 qual o grau de importância que esta tarefa tem?”, “de 0
a 10 qual destas tarefas tem de estar pronta hoje?”. Coloque as tarefas que não
são efetivamente necessárias no fim da sua lista ou elimine-as mesmo.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">E você? Tem se sentido estressado? Compartilhe conosco sua
experiência. </span></div>
Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-66293304802235017032013-06-30T20:39:00.005-03:002013-06-30T20:39:54.359-03:00Pensamento da Semana<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJT2qIdSLDiDEhEgyaJ5aGLzekd1N_bLf8b0b-KVvJUepvQhWvGD8oxpjUFRCwhz2ckiO4lNs5VYUiWvTnfnUxkzyi-nFcTUUn0j5amzUo8YD5AsyI5nhQ8OfETvJfqzLZhs3Uj5EVCTA/s600/tente-ser-feliz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="332" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJT2qIdSLDiDEhEgyaJ5aGLzekd1N_bLf8b0b-KVvJUepvQhWvGD8oxpjUFRCwhz2ckiO4lNs5VYUiWvTnfnUxkzyi-nFcTUUn0j5amzUo8YD5AsyI5nhQ8OfETvJfqzLZhs3Uj5EVCTA/s400/tente-ser-feliz.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-20725239913258603942013-06-24T00:01:00.001-03:002013-06-24T00:01:41.303-03:00É IMPORTANTE COLOCAR ALEGRIA NA SUA VIDA!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXd8O5qZrC6wo4x7WAKlqQWl5R9XEedq6TkvTmZFILdkBDPlUfMA3Sbkto8GKkYPsEaJ1zRgAr_v8zFnw1N1SFxD-bItZ9H-N8A34LnOjd2uR60WQ5VYSXK6DDvshUWGT4YoAiv0QSJAw/s1600/happy-people-in-the-poppy-field-1280x800-wide-wallpapers-net.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXd8O5qZrC6wo4x7WAKlqQWl5R9XEedq6TkvTmZFILdkBDPlUfMA3Sbkto8GKkYPsEaJ1zRgAr_v8zFnw1N1SFxD-bItZ9H-N8A34LnOjd2uR60WQ5VYSXK6DDvshUWGT4YoAiv0QSJAw/s320/happy-people-in-the-poppy-field-1280x800-wide-wallpapers-net.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Existe uma enorme diferença entre
prazer e alegria. Quando conseguimos fazer uma distinção clara, movimentamo-nos
muito mais rapidamente para aquilo que pretendemos atingir na vida e com muito
mais energia. Mihaly Csikszentmihalyi descreve muito bem esta diferença no seu
livro, Flow – o estado psicológico que entramos quando a noção de tempo
desaparece e nos sentimos completamente emersos naquilo que estamos a fazer.
Csikszentmihalyi distingue aquilo que fazemos por prazer (sexo, comer, beber,
descansar, etc.) daquilo que fazemos por alegria e gozo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A Alegria e gozo, são mais
profundos. A alegria e gozo, envolvem sempre o uso de uma habilidade ou
capacidade, e igualmente a noção de desafio. Certamente o objetivo de subir ao
Evereste, tem como fim último a alegria e contentamento retirada do fato de ter
conseguido ultrapassar o desafio árduo, e assim ter como recompensa todas as
sensações vividas. Desta forma, velejar, jardinar, pintar, jogar futebol,
cozinhar, cantar, ou outra qualquer atividade, envolvem habilidades, como tal constituem
um desafio que leva a alegria, contentamento e gozo. Retirar da vida o que ela
tem de melhor, promover as forças e virtudes de cada indivíduo é uma perspectiva
abraçada pela Psicologia. Esta é uma abordagem que expresso na grande maioria dos meus
artigos, pois olho para a vida de uma forma projetiva, virada para o futuro e
para os objetivos que as pessoas pretendem alcançar através daquilo
que melhor nelas existe. A alegria, é algo inato a todos nós, vimos ao mundo
com um código genético preparado para o sentimento de esplendor, o nosso corpo
é um templo da felicidade, se assim olharmos para ele.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">FATOR PROMOTOR</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No entanto, para que o gozo
na vida possa ser vivenciado é necessário dominar um conjunto de habilidades. O
gozo emerge do mais íntimo da pessoa, está associado a algo que
depende dela e da aprendizagem e aprimoramento que fez. Por outro lado, dedicar-me
ao ócio, a ficar somente assistindo a filmes, ao sabor de uma bela refeição, de
um cigarro, ou dos videogames não será necessário grande investimento
psicológico ou habilidades para tirar prazer disso. As pessoas que estão
conscientes disso, começam a retirar mais gozo e alegria das suas vidas. Elas
conseguem alcançar o estado psicológico de preenchimento total, de felicidade e
emersão na atividade, conhecido como, “Fluxo”. Melhorar as habilidades e
propor-se a desafios para retirar alegria e gozo dessas mesmas habilidades é um
fator promotor para ter uma vida muito mais agradável e realizada.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Não quero transmitir a ideia de que você não deverá dedicar-se às outras atividades naturalmente prazerosas. Este tipo
de prazer é conhecido no mundo da psicologia como adaptação hedónico (adaptação
natural a acontecimentos considerados positivos e prazerosos). Este tipo de
prazer tem o seu lugar e é importante para o nosso bem-estar, deveremos
usufruir dele. Entretanto se faz necessário perceber que este tipo de prazer
que nos é natural, é regulado pela lei dos retornos decrescentes. Este tipo de
felicidade raramente dura mais que um bom par de horas, atinge um pico e depois
desce. Desta forma, deveremos tentar a coexistir com os dois tipos numa relação
saudável e confortável.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Poderemos encaixar o estado
psicológico de fluxo, no conceito de capital psicológico. Este conceito,
transmite a ideia de que deveremos investir nas habilidades, competências,
virtude e valores que possuímos e associar-lhes um conjunto de sensações de
bem-estar e realização pessoal. Deveremos aumentar o nosso capital
psicológico, com o objetivo de podermos retirar gozo e alegria desse
investimento. Se eu não tiver nenhum tipo de capital financeiro, eu não poderei
comprar nada, não poderei gastar nada. Para gastar é necessário, ganhar, para
ganhar é necessário trabalhar. O mesmo se aplica ao capital
psicológico e ao retorno desse investimento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><span style="color: red;">IMPORTANTE:</span></b> Quanto mais
investir, maior será a possibilidade de retorno. Aqui o retorno será em
alegria, gozo, contentamento, gratificação e realização pessoal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">E VOCÊ, EM QUE ATIVIDADE SENTE O
PULSAR DA VIDA?</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Partilhe conosco algumas das
atividades em que se sente emerso, alegre, realizado. Grande abraço. Participe
e comente!</span></div>
Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5552042640569899252.post-1333082047686553362013-06-23T23:47:00.003-03:002013-06-23T23:47:31.992-03:00Sexualidade e Transplante de Órgãos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8fbqzKACntGjS9fsGHq5fYAH18ft5wtnVNGDM05il7xUfKTwqE1qYpjAXnyLF1ysENN99SEYgHw7kBEQaG5hLVXACQhut3Folx0_Bpa3Q8IoxO38VUU7guY7zbIWOjMKkOqNUKah5CQA/s1600/sexualidade5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8fbqzKACntGjS9fsGHq5fYAH18ft5wtnVNGDM05il7xUfKTwqE1qYpjAXnyLF1ysENN99SEYgHw7kBEQaG5hLVXACQhut3Folx0_Bpa3Q8IoxO38VUU7guY7zbIWOjMKkOqNUKah5CQA/s200/sexualidade5.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A sexualidade é um aspecto
central do ser humano ao longo da vida e abrange sexo, identidade de gênero e
papéis, orientação sexual, erotismo, prazer, intimidade e reprodução. A
sexualidade é vivida e expressada em pensamentos, fantasias, desejos, crenças, atitudes,
valores, comportamentos, práticas, papéis e relacionamentos. Enquanto a
sexualidade pode incluir todas as dimensões, nem todas elas são sempre
vivenciadas e expressadas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A sexualidade é influenciada pela
interação de fatores biológicos, psicológicos, sociais, econômicos, políticos,
culturais, éticos, legais, históricos, religiosos e espirituais.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neste contexto, pacientes em
programa de transplante de órgãos vivenciam uma doença crônica de caráter
irreversível, que indubitavelmente altera sua qualidade de vida e
consequentemente sua sexualidade. Assim, o funcionamento sexual é um dos
primeiros aspectos da vida “normal” que é interrompido pelos sintomas físicos e
emocionais acarretados pela doença.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">A sexualidade no transplante não
deve ser subestimada, uma vez influencia na qualidade de vida dos pacientes. Na
literatura há poucos estudos que trabalham esta temática nos transplantes. Sem
dúvida, ainda é um tabu conversar sobre este assunto com os pacientes, de modo
que muitos profissionais da saúde não questionam seus candidatos e receptores
de transplante sobre alterações relacionadas a sexualidade.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Tratar sobre a sexualidade não
deve ficar limitados aos pacientes submetidos a um transplante de órgãos, uma
vez que na fase pré-transplante, quando o paciente apresenta uma doença crônica
irreversível, alterações desta natureza causam impacto significativo na sua
vida, incluindo a presença de distúrbios que podem causar problemas no
relacionamento do paciente com seu cônjuge. Neste período, os fatores etiológicos
associados com disfunções sexuais estão associados a condições médicas (doença
crônica, alterações endócrinas, doenças cardiovasculares e alterações
neurológicas), fadiga crônica, perda da libido, uso de medicamentos (agentes
anti-hipertensivos, antidepressivos, anticonvulsivantes, estatinas), além do
uso abusivo de nicotina, álcool, esteroides, anabolizantes dentre outras
drogas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Os candidatos a um transplante,
desde a indicação para cirurgia, direcionam sua vida para a sobrevivência e
recuperação. Após o transplante os receptores recuperam sua saúde e
resistência, e uma nova questão torna-se importante: quando e quanto a vida
sexual e a intimidade voltarão ao normal? Para responder a este questionamento,
as equipes de transplante precisam estar preparadas para auxiliar seus
pacientes a obterem respostas a esta pergunta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Indubitavelmente, a sexualidade é
uma parte importante da vida cotidiana e também uma parte de quem somos como
homem, mulher e parceiros. A sexualidade é uma forma de satisfazer as necessidades
para o toque, proximidade, cuidado lúdico e prazer.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sentimentos sobre a sexualidade
fornecem entusiasmo para a vida, tem grande impacto sobre a autoestima e imagem
corporal, e, sem dúvida, afetam as relações com os outros. Tão importante
quanto isso é para cada um, muitos pacientes e profissionais da saúde das
equipes de transplante não discutem o impacto da doença, do tratamento ou da
cirurgia na saúde sexual dos pacientes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dentre os possíveis distúrbios
relacionados à sexualidade nos homens destaca-se a disfunção erétil relacionada
a medicamentos, alterações hormonais, alterações da irrigação vascular da área
pélvica e presença de depressão. Nas mulheres destacam-se a disfunção ovariana,
amenorreia, diminuição ou perda da libido e da fertilidade. Nestes caso, após o
transplante, pacientes do sexo feminino precisam tomar várias precauções para
se evitar uma gestação ainda durante o período de recuperação da cirurgia,
sendo recomendado o uso de métodos contraceptivos. Ressalta-se que a gravidez bem
sucedida após o transplante é possível, no entanto, ela deve ser planejada sob
supervisão médica.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em relação a atividade sexual, as
equipes de transplante normalmente recomendam esperar de 4 a 6 semanas após a
cirurgia para se iniciar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Após o transplante os pacientes
ainda podem apresentar pouco interesse no sexo. A perda de interesse em sexo
pode ser devido a problemas muitos reais incluindo as preocupações com a
sobrevivência, medo e depressão, presença de náuseas e vômitos, conflitos de
relacionamento ou qualquer emoção ou pensamento que mantém o longe de se sentir
sexualmente excitado. Isso pode incluir ansiedade do parceiro por não gostar
das alterações no corpo do receptor do transplante. Outras causas de
interrupções na sexualidade podem ter base na presença de doenças, uso de
medicamentos e mudanças físicas no corpo. Estas incluem o ganho ou perda de
peso, acne, crescimento de pelos indesejados ou perda de cabelo. Para alguns
pacientes, cicatrizes, cirúrgicas podem levá-los a se sentir pouco atraente e
assim diminuir o seu interesse pelo sexo.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O Brasil está se tornando uma
referência no que se refere a transplante de órgãos. As equipes envolvidas
buscam constantemente aperfeiçoar todo o processo que se inicia com a inscrição
do paciente na fila única até o transplante propriamente dito. Desta forma,
estudar e buscar compreender de forma mais refinada o tema abordado se faz
presente. Afinal, o principal objetivo de um transplante deve estar pautado no
resgate da qualidade de vida de nossos pacientes.</span></div>
Ponto de Equilíbriohttp://www.blogger.com/profile/01315343373214135327noreply@blogger.com0